mes menus du jour

matin : comme d'habitude

midi : - barbecue ( j'ai mes parents et mes enfants à manger ; nous serons 10 )
- crudités
- salade de fruits

soir : - soupe
- yaourt
- pamplemousse

bonjour

matin
pareil

midi
tomates
poulet
petits-pois carottes
yaourt
fruit

soir
soupe légumes
jambon
yaourt
fruit

ce matin : comme d'habitude

ce midi : concombres
saumon grillé
épinards
prune

ce soir : soupe à l'oignon
carottes céleri-rave vinaigrette
yaourt

bonjour

matin
pareil

midi
tomates
poisson
yaourt
fruit

soir
soupe
dinde
yaourt
fruit

matin : pareil

midi : radis
brocolis
1 tranche de jambon
pomme

soir : soupe
laitue
yaourt

matin : pareil

midi : radis
sole
épinards
2 kiwis

soir : soupe à l'oignon
carottes rapées
laitue
yaourt

matin :comme d'habitude

midi :tomates en salade avec thon
laitue
pomme

soir :soupe
fromage blanc 0 %
melon ( c'est une des dernières fois car ils ne sont plus terribles !! )

bonne journée à tout le monde .

matin
pareil

midi
tomates
poisson
courgettes
yaourt
fruit

soir
concombre
tomates
surimi
yaourt
fruit

mon buffet froid est composé de :

salades :- tomates
- composée ( pamplemousse , crevettes , surimi râpé , concombre )
- endives aux noix

viandes :- plateau de charcuterie
- rôti froid ( avec diverses sauces , moutarde , cornichons )

plateau de fromages

gâteau et salade de fruits frais ( ananas , kiwis , raisin )


ce matin , c'était comme d'habitude et ce soir je pense qu'un bol de soupe sera suffisant .

bisous

matin : idem

midi : tomates
haricots verts
yaourt
prune

soir : soupe tomate
laitue
ananas

matin
pareil

midi
tomates
pâtes
gambas
yaourt
fruit

soir
soupe
tomates
jambon
yaourt
fruit

matin
pareil

midi
tomtes
saumon
yaourt
fruit

soir
tomates
endives au jambon
yaourt
fruit

heeeu attention, les endives au jambon, c'est sans béchamel bien sur

matin : idem

midi : radis
chou-fleur
limande
pamplemousse

soir: soupe à la tomate
concombres
yaourt
prune

pour la béchamel je n'avais aucun doute , newjo !!!!

matin
pareil

midi
tomates (je suis abonnée, mais j'aime)
légumes à la poele sans gras
poisson
yaourt
fruit

soir
tomates
moules
yaourt
fruit

bonjour

matin
pareil

midi
tomates
choux-fleurs
dinde
yaourt
fruit

soir
soupe
choux-fleurs
moules
yaourt
fruit

matin
pareil

midi
tomates
épinards
poisson
yaourt
fruit

soir
concombre
tomates
moules
yaourt
fruit

depuis plusieurs jours , j'ai fait des écarts , donc ce soir , soupe " spéciale moi " ! ( poireaux , ail , oignons , échalotes , courgettes ) pour nettoyer la tuyauterie

demain , je reprends mes habitudes !

matin :idem

midi : radis
concombres
haricots verts
crevettes grises
kiwi

soir : soupe " spéciale moi " !!
laitue
yaourt
clémentine

bisous ; à plus tard .

matin : idem

midi : tomates
épinards
1 oeuf dur
pomme

soir : soupe
pamplemousse
yaourt

bisous ; à plus tard

matin
pareil

midi
mélange légumes vapeur
poisson
yaourt
fruit

soir
soupe
jambon
yaourt
fruit

coucou fragrance, voilà mes menus d'aujourd'hui

matin
la même chose

midi
filet de panga vapeur
cougettes, chx-fleurs et carottes
yaourt
fruit

soir
champignons sce tomate
jambon
yaourt
fruit

si tu veux une recette, n'hésite pas

bon ben je remets mes menus

matin
lait + pain +beurre (5g)

midi
poisson
courgettes
yaourt
raisin

soir
soupe ( rienqu'àmoi comme dirait aladine)
jambon
yaourt
fruit

matin : comme d'habitude

midi : carottes rapées
épinards
1 oeuf
2 clémentines

soir : soupe de légumes
artichaut
yaourt
1 kiwi

matin : comme d'habitude

midi : tomates en salade avec thon
haricots verts
1/4 grenade ( elle est énorme ! )

soir : soupe de légumes
salade verte
yaourt
1 clémentine